我的账户
海兴百事通

自媒体资讯干货

亲爱的游客,欢迎!

已有账号,请

立即登录

如尚未注册?

加入我们
  • 客服电话
    点击联系客服

    在线时间:8:00-16:00

    客服电话

    400-000-0000

    电子邮件

    xjubao@163.com
  • APP下载

    海兴百事通APP

    随时随地掌握行业动态

  • 官方微信

    扫描二维码

    关注海兴百事通公众号

海兴百事通 网站首页 资讯列表 资讯内容

分手后,就别有这种念头了,不然会让你总活在悔恨和焦虑中

2021-09-17 发布于 海兴百事通
古驰包包

  关键词:该怎么向前男友说明我的想法?

  问:冷大你好,我现在有一个困扰,我不知道该怎么办?

  我现处于与男友刚复合阶段,两人感情正处在升温期,但我和前男友有着联系。

  与男友互相误会分手的低落期,前男友恰好重新联系了我,并试探我对他的态度是否有改变,我当时因心情低谷给了回复。

  而后与男友重新拍拖的过程中,当他让我有种似若非离的感觉时,我感觉自己会下意识在前男友那里寻找安全感。

  前男友还不知道我与他分开后再谈了对象,他有想复合的意向。

  但我用很长一段时间思考过我对他们两个人之间的关系,我更倾心于男友。

  在复合前的一段时间,前男友找我,我都已回避。

  但复合后一周前男友打电话来,这通电话铃响让我意识到应该给前男友一个交代。

  

  我跟前男友的分手也是天大的误会,我花了很久时间走出,遇到了现在的男友。

  也许有不想让他知道我有男友的因素,但我明白即使我没有男友,他也不是我要选择的人了。

  虽然我们现在的羁绊很深,但我们不能在一起。

  我的迷茫就是不知道该怎么跟前男友说明白我的想法,把对他的伤害度降到最小。

  不是说要留余地,而是想好聚好散。

  我现在每当想起这件事情,最大的感受就是感觉这件事情还未结束的心态。

  因为,我有时候会偶尔、很偶然地去想起这件事情。

  不是说自己特地想着他,而是有时候晚上睡不着觉,东想西想以后会突然想到这件事情。

  如果是平时的话,完全没有这个意思的。

  我也有尝试过冥想,但我感觉我的脑子想的东西真的是太多了,然后很不成功。

  

  冷爱回复:

  关于前男友,你完全可以尽情地表达。

  但比起表达,更重要的是你如何看待这件事情的本质。

  你的内心里,有一种自恋:好像自己这样做了,就会伤害到别人。

  你放心好了,他会好好的,但可能也会有遗憾。

  我建议你多练习一下冥想,这种虚妄的念头,就让它流过你的身体。

  不断地练习,有一天你也会跟我一样进入一种没有念头的境界,即「无念之境」。

  在那样的境界当中,这类的念头就好比气泡水的气泡。

  当你把一瓶气泡水放足够长的时间,气泡会变成很平静的水面。

  这种状态,就是你需要真正抵达的地方。

  因为你越是跳到气泡当中,气泡沸腾得越厉害。

  没关系,你可以慢慢来,毕竟「知道」和「做到」之间是有一定距离的。

  

  最后,分享给你,以及所有人一段话:

  活在过去的人,经常容易后悔;活在未来的人,经常容易焦虑。

  只有活在此时此刻的人,才是幸福的。

  所谓的此时此刻,究竟是什么呢?

  此时此刻,它不是现在,而是「当下」。

  人类的痛苦,往往就来自于过去和未来。

  怀念过去的人,脑海里通常想的是:

  某一个关系中的前任;过去曾经做得很糟糕的一件事;曾经未曾得到的一件事;不得不面对的一个分离、一个离开;那些内心里的遗憾,会将人往过去越陷越深。

  陷入未来的人,脑海里通常想的是:

  即将来到了一场考试;想要完成,且还没有完成的业绩;马上要面临的某一个领导;更强大的力量的评判、某种我们不能掌控的力量;对于没有办法抵抗的事情,会担心未来被持续伤害,从而陷入焦虑。

  

  然而,这一切其实是头脑在欺骗我们。

  每个人都不能回到过去,因为过去已经不能回去了;

  每个人也不能进入未来,因为未来还没有来。

  只要过好现在的此时此刻,才是真正的「当下」。

  「当下」,不是传统意义上的现在。

  因为,传统意义上的现在,每一个现在都会马上成为过去。

  我讲的「当下」,是指极其深刻地活在此时此刻、活在没有时间概念的感觉里。

  当我们可以真正地活在「当下」中的时候,就不会那么在意时间。

  就好像你跟我的交流,时间在不经意之间刷一下就过去了,而我们还保持着全然的注意力。

  在这种感觉当中,才有可能获得真正的宁静、才有可能真正地活在「当下」。

  在活在「当下」的状态下,我们可以没有恐惧,因为所有的恐惧都来自于对未来的一种展望。

  我们也可以没有遗憾,因为所有的遗憾都来自于对过去的回顾。

  真正地得到一种深邃的平静,是我们最应当去追求的人生。

  本文插画,任何组织及个人,未经许可,不得用于商业用途

1

鲜花
1

握手

雷人

路过

鸡蛋
该文章已有0人参与评论

请发表评论

全部评论

相关阅读

  • 海兴百事通
    1970-01-01
  • 海兴百事通
    1970-01-01
  • 海兴百事通
    1970-01-01
  • 海兴百事通
    1970-01-01
  • 海兴百事通
    1970-01-01
  • 海兴百事通
    1970-01-01
海兴百事通

扫一扫二维码关注我们Get最新资讯

相关分类
热点推荐
关注我们
海兴百事通与您同行

客服电话:400-000-0000

客服邮箱:xjubao@163.com

周一至周五 9:00-18:00

海兴百事通 版权所有

Powered by 海兴百事通 X1.0@ 2015-2020